寒露一过，高冷的深秋直接跟我们撞了一个满怀一场秋雨一场凉，冰凉的小手小脚除了和秋裤不离不弃，更需要来自美食的安抚，最简单又最舒服的莫过于一碗热腾腾的粥深秋来了常喝粥深秋时节，饮食上总体仍然要按照《中国居民膳食指南(2016)》的建议，遵循平衡膳食、食物多样的基本原则而寒冷干燥的地区，大家可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物更是要经常喝粥，当然，我们说的粥可不是夏天的冰粥，而是暖胃暖人心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等，喝粥除了温暖还可以防治咽干口燥哦~补水也要靠果蔬：水果可以选择梨、柚子等，蔬菜有胡萝卜、冬瓜等还有一种蔬菜可能有很多人都不爱吃，觉得它的口感不好，闻起来味道又呛

你好，飞流的瀑布……排比，同时运用拟人手法，把“我”和山里“朋友”之间的那种深厚情谊淋漓尽致地表达了出来采用第二人称，拉近了作者与“朋友”间的距离，读来倍感亲切、热情6、捡起一朵落花，捧在手中，我嗅到了大自然的芬芳清香;是一片落叶，细数精致的纹理，我看到了它蕴含的生命的奥秘，在它们走向泥土的途中，我加入了这短暂而别有深意的仪式;捧起一块石头，轻轻敲击，我听见远古火山爆发的声浪，听见时间隆隆的回声“它们”指落花和落叶“仪式”指落花、落叶从枝上掉下并融入泥土的过程作者从“一朵落花、一片落叶中、一块石头的轻轻敲击”中感受到了时间的变迁、生命的轮回、大自然的生生不息7、忽然，雷阵雨来了，像有一千个侠客在天上吼叫，又像有一千个醉酒的诗人在云头吟咏

第二句话是，多一点对追求卓越的坚持在我看来，卓越并不一定是要做出惊天伟业，坚持追求卓越本身就是一种卓越，这是我自己最近在工作中的一个感悟在追求卓越的道路上，我们不仅应该关注结果，还更应该关注过程没有对追求卓越的坚持就不会有最终卓越的成就等一会今天典礼的特邀嘉宾会用自己的亲身经历告诉我们坚持追求卓越的意义我想这不仅应该成为华东师大的理念与行动，也应该成为所有师大人的共同选择第三句话是，多一点对社会的爱谁也无法对未来做出准确描述，但我知道的是，未来掌握在你们的手中我更相信，你若有爱，这个社会的未来就会有爱希望同学们能够怀揣一份对社会的爱，带着一点仰望星空的情怀，脚踏实地地为民族、为社会、为人类做一些事情

这天，我演讲的题目是《学会感恩》每年秋天，候鸟勇往直前地循着心中的路，朝南方温暖的湿地飞去时，我总望着天空发的呆，总在想：南方的候鸟，它是否忘记了那片出生的树林和那片遗落在巢中的羽毛但是，来年的春天，它又出此刻枝头呼朋引伴这时，我想到了感恩，难道候鸟的回归不是对树林的感恩吗是的，鲜花感恩雨露，因为雨露滋润他成长;苍鹰感恩长空，因为长空让他飞翔;高山感恩大地，因为大地让他高耸因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有真挚的亲情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛从婴儿的“呱呱”坠地到哺育我们长大成人，父母的关心和爱护是最博大最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓;揪着父母的心迈出了人生的第一步;在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长

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